右打ちのゴルファーの場合、インサイドアウトとは、インパクト付近でクラブヘッドがターゲットラインに対して右方向へ動くスイング軌道のこと。
アウトサイドインはその反対で、クラブヘッドがターゲットラインに対して左方向へ動く軌道を指す。
左打ちの場合は、この方向が逆になる。
まずこの違いを理解しておきたい。なぜなら、インサイドアウトだから良い、アウトサイドインだから悪い、と単純に決めることはできないからだ。
インサイドアウトの軌道からは、ドローだけでなく、プッシュ（右へ飛び出す球）やフックも出る。アウトサイドインなら、フェードだけでなく、プル（左へ飛び出す球）やスライスになることもある。
では、何がその違いを生むのか。
スイング軌道だけではない。インパクト時のフェース向きと、フェースのどこにボールが当たったかという打点も関係している。
スイング軌道は、自分のショットで何が起きているのかを知るための重要な情報だ。ただし、軌道だけを見てスイング全体の良し悪しを判断することはできない。
目指したいのは、「インサイドアウト」という形そのものではない。
スイング軌道、フェース向き、打点。この3つがうまくかみ合い、狙った方向へ安定して打ち出せて、曲がり方も予測できる状態を作ることだ。
インサイドアウトでは、どんな球が出る？
インサイドアウトのスイング軌道は、ドローを打つためのひとつの条件になる。ただし、インサイドアウトに振れば、それだけでドローになるわけではない。 スイング軌道に対して、クラブフェースがどこを向いているかが重要だ。
フェース向きとの組み合わせによっては、右へ飛び出したまま戻ってこないプッシュにもなれば、左へ大きく曲がるフックにもなる。
右打ちの場合、ボールが右へ飛び出してから左へ曲がるなら、一般的にはフェースがターゲットより右を向いている一方で、スイング軌道に対しては閉じていることを示している。
一方、右へ飛び出して、そのまま右方向へ飛んでいくなら、フェースも右を向いていて、フェース向きとスイング軌道の差が小さいと考えられる。
アウトサイドインでは、どんな球が出る？
アウトサイドインは、フェードやスライスが出るゴルファーによく見られるスイング軌道だ。しかし、アウトサイドインだからといって、それ自体が悪いわけではない。
適度なアウトサイドインの軌道に対してフェースがわずかに開いていれば、安定したフェードを打つこともできる。
問題になるのは、スイング軌道とフェース向きの関係が大きくなりすぎたときだ。
アウトサイドインの軌道に対してフェースが大きく開けば、力のないスライスになりやすい。一方、フェースがターゲットより左を向き、なおかつスイング軌道に対して閉じていれば、プルや、プルドロー（左へ飛び出し、さらに左へ曲がる球）になることもある。
フェース向き・スイング軌道・打点はセットで考える
フェース中央付近でボールをとらえた場合、打ち出し方向に最も大きく影響するのはクラブフェースの向きだ。そして、ボールがそこからどちらへ曲がるかには、フェース向きとスイング軌道の関係が大きく関わっている。
ただし、打点がズレれば、その結果も変わる。特にドライバーでは、フェースのどこに当たったかによって、打ち出し方向や曲がり方が変化することがある。
だからこそ、同じようなスイング軌道でも、まったく同じショットになるとは限らない。
スイング軌道だけを見るのではなく、フェース向き、スイング軌道に対するフェース向き、そして打点をセットで確認することが重要だ。
アドレスだけではスイング軌道は決まらない
アドレスはスイング軌道に影響する。ただし、構え方だけでインパクト時の軌道が決まるわけではない。
たとえば、肩がターゲットに対して開いていたり、アライメントそのものがズレていたりすれば、アウトサイドインの軌道になりやすくなることはある。
それでも、スイング中に動きを補正すれば、実際のインパクトではアドレスから想像したものとは違う軌道になることもある。
まずクラブフェースを狙った方向へ合わせる。そのあとで、足、腰、肩を狙ったラインに対して平行にセットする。
アドレスは最初に確認すべきポイントではあるが、構えを見ただけで実際のスイング軌道まで決めつけないことだ。
